Правообладателям

Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная. Солодков А.С., Сологуб Е.Б.

2-е изд., испр. и доп. - М.: 2005. - 528 с.

Учебник подготовлен в соответствии с новой программой по физиологии для вузов физической культуры и требованиями Государственного стандарта высшего профессионального образования. Учебник предназначен для студентов, аспирантов, научных сотрудников, преподавателей, тренеров и врачей, работающих в области физической культуры.

Формат: doc / zip

Размер: 2,5 Мб

Скачать: rusfolder.com

RGhost

СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие.................................................................................................3
Часть I ОБЩАЯ ФИЗИОЛОГИЯ...................................................................................7
1. Введение. История физиологии................................................................7
1.1. Предмет физиологии, ее связь с другими науками и значение для физической культуры и спорта...........7
1.2. Методы физиологических исследований .........................................8
1.3. Краткая история физиологии...........................................................9
2. Общие закономерности физиологии и ее основные понятия.................10
2.1. Основные функциональные характеристики возбудимых тканей.....11
2.2. Нервная и гуморальная регуляция функций.................................12
2.3. Рефлекторный механизм деятельности нервной системы..............13
2.4. Гомеостаз........................................................................................14
2.5. Возникновение возбуждения и его проведение.............................15
3. Нервная система......................................................................................18
3.1. Основные функции ЦНС...............................................................18
3.2. Основные функции и взаимодействия нейронов..........................19
3.3. Особенности деятельности нервных центров.................................22
3.4. Координация деятельности ЦНС...................................................26
3.5. Функции спинного мозга и подкорковых отделов головного мозга...................................30
3.6. Вегетативная нервная система........................................................35
3.7. Лимбическая система......................................................................38
3.8. Функции коры больших полушарий .............................................39
4. Высшая нервная деятельность................................................................44
4. 1.Условия образования и разновидности условных рефлексов.........44
4.2. Внешнее и внутреннее торможение условных рефлексов..............47
4.3. Динамический стереотип................................................................48
4.4.Типы высшей нервной деятельности, I и II сигнальная система .. 48
5. Нервно-мышечный аппарат....................................................................50
5.1. Функциональная организация скелетных мышц...........................50
5.2. Механизмы сокращения и расслабления мышечного волокна......52
5.3. Одиночное и тетаническое сокращение. Электромиограмма.........54
5.4. Морфофункциональные основы мышечной силы.........................57
5.5. Режимы работы мышцы..................................................................60
5.6. Энергетика мышечного сокращения..............................................62
6. Произвольные движения........................................................................64
6.1. Основные принципы организации движений...............................64
6.2. Роль различных отделов ЦНС в регуляции позно-тонических реакций ............................67
6.3. Роль различных отделов ЦНС в регуляции движений..................70
6.4. Нисходящие моторные системы....................................................73
7. Сенсорные системы.................................................................................75
7.1. Общий план организации и функции сенсорных систем..............75
7.2. Классификация и механизмы возбуждения рецепторов.................76
7.3. Свойства рецепторов......................................................................77
7.4. Кодирование информации.............................................................79
7.5. Зрительная сенсорная система........................................................80
7.6. Слуховая сенсорная система...........................................................85
7.7. Вестибулярная сенсорная система..................................................87
7.8. Двигательная сенсорная система....................................................90
7.9. Сенсорные системы кожи, внутренних органов, вкуса и обоняния............................93
7.10. Переработка, взаимодействие и значение сенсорной информации...........................95
8. Кровь....................................................................................99
8.1. Состав, объем и функции крови..................................................100
8.2. Форменные элементы крови ........................................................101
8.3. Физико-химические свойства плазмы крови............................... 105
8.4. Свертывание и переливание крови .............................................. 107
8.5. Регуляция системы крови............................................................. 110
9. Кровообращение............................................................................ 111
9.1. Сердце и его физиологические свойства...................................... 111
9.2. Движение крови по сосудам (гемодинамика)............................... 116
9.3. Регуляция сердечно-сосудистой системы..................................... 120
10. Дыхание...................................................................................123
10.1. Внешнее дыхание .......................................................................124
10.2. Обмен газов в легких и их перенос кровью................................ 126
10.3. Регуляция дыхания..................................................................129
11. Пищеварение .............................................................................. 131
11.1. Общая характеристика пищеварительных процессов................. 131
11.2. Пищеварение в различных отделах желудочно-кишечного тракта............................... 133
11.3. Всасывание продуктов переваривания пищи............................. 139
12. Обмен веществ и энергии................................................................... 140
12.1. Обмен белков.............................................................................. 140
12.2. Обмен углеводов......................................................................... 141
12.3. Обмен липидов........................................................................... 142
12.4. Обмен воды и минеральных солей.............................................143
12.5. Обмен энергии ........................................................................... 145
12.6. Регуляция обмена веществ и энергии........................................ 147
13. Выделение....................................:.............................................. 149
13.1. Общая характеристика выделительных процессов..................... 149
13.2. Почки и их функции.................................................................. 149
13.3. Процесс мочеобразования и его регуляция................................ 151
13.4. Гомеостатическая функция почек...............................................153
13.5. Мочевыведение и мочеиспускание............................................. 154
13.6. Потоотделение............................................................................154
14. Тепловой обмен ........................................................................... 156
14.1. Температура тела человека и изотермия..................................... 156
14.2. Механизмы теплообразования....................................................157
14.3. Механизмы теплоотдачи.............................................................158
14.4. Регуляция теплообмена..............................................................159
15. Внутренняя секреция..........................................................................160
15.1. Общая характеристика эндокринной системы ........................... 160
15.2. Функции желез внутренней секреции........................................163
15.3. Изменения эндокринных функций при различных состояниях .................................173
Часть II СПОРТИВНАЯ ФИЗИОЛОГИЯ.................................................................178
Раздел ОБЩАЯ СПОРТИВНАЯ ФИЗИОЛОГИЯ.......................................................178
1. Спортивная физиология —учебная и научная дисциплина................179
1.1. Спортивная физиология, ее содержание и задачи .......................179
1.2. Кафедра физиологии СПбГАФКим. П.Ф.Лесгафта и ее роль в становлении и развитии спортивной физиологии .181
1.3. Состояние и перспективы развития спортивной физиологии.....185
2. Адаптация к физическим нагрузкам и резервные возможности организма........................188
2.1. Динамика функций организма при адаптации и ее стадии..........189
2.2. Физиологические особенности адаптации к физическим нагрузкам............................193
2.3. Срочная и долговременная адаптация к физическим нагрузкам.....195
2.4. Функциональная система адаптации............................................ 198
2.5. Понятие о физиологических резервах организма, их характеристика и классификация.........201
3. Функциональные изменения в организме при физических нагрузках.......203
3.1. Изменения функций различных органов и систем организма .... 203
3.2. Функциональные сдвиги при нагрузках постоянной мощности.....205
3.3. Функциональные сдвиги при нагрузках переменной мощности .... 206
3.4. Прикладное значение функциональных изменений для оценки работоспособности спортсменов....208
4. Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности............209
4.1. Роль эмоций при спортивной деятельности................................209
4.2. Предстартовые состояния.............................................................213
4.3. Разминка и йрабатывание.............................................................215
4.4. Устойчивое состояние при циклических упражнениях...............217
4.5. Особые состояния организма при ациклических, статических и упражнениях переменной мощности 218
5. Физическая работоспособность спортсмена..........................................219
5.1. Понятие о физической работоспособности и методические подходы к ее определению........220
5.2. Принципы и методы тестирования физической работоспособности............................221
5.3. Связь физической работоспособности с направленностью тренировочного процесса в спорте..227
5.4. Резервы физической работоспособности......................................228
6. Физиологические основы утомления спортсменов..............................233
6.1. Определение и физиологические механизмы развития утомления ...........................233
6.2. Факторы утомления и состояние функций организма.................236
6.3. Особенности утомления при различных видах физических нагрузок.........................239
6.4. Предутомление, хроническое утомление и переутомление.........241
7. Физиологическая характеристика восстановительных процессов........243
7.1. Общая характеристика процессов восстановления.......................244
7.2. Физиологические механизмы восстановительных процессов......246
7.3. Физиологические закономерности восстановительных процессов...........................248
7.4. Физиологические мероприятия повышения эффективности восстановления ..................250
Раздел II ЧАСТНАЯ СПОРТИВНАЯ ФИЗИОЛОГИЯ....................................................253
8. Физиологическая классификация и характеристика физических упражнений...................253
8.1. Различные критерии классификации упражнений ......................253
8.2. Современная классификация физических упражнений...............254
8.3. Физиологическая характеристика спортивных поз и статических нагрузок................256
8.4. Физиологическая характеристика стандартных циклических и ациклических движений.....259
8.5. Физиологическая характеристика нестандартных движений.......263
9. Физиологические механизмы и закономерности развития физических качеств.............266
9.1. Формы проявления, механизмы презервы развития силы..........266
9.2. Формы проявления, механизмы и резервы развития быстроты.......270
9.3. Формы проявления, механизмы и резервы развития выносливости.......................273
9.4. Понятие о ловкости и гибкости; механизмы и закономерности их развития...............278
10. Физиологические механизмы и закономерности формирования двигательных навыков.......279
10.1. Двигательные умения, навыки и методы их исследования........279
110.2. Физиологические механизмы формирования двигательных навыков.....................280
10.3. Физиологические закономерности и стадии формирования двигательных навыков.........283
10.4. Физиологические основы совершенствования двигательных навыков.....................289
11. Физиологические основы развития тренированности........................292
11.1. Физиологическая характеристика тренировки и состояния тренированности...............292
11.2. Тестирование функциональной подготовленности спортсменов в покое ....................294
11.3. Тестирование функциональной подготовленности спортсменов при стандартных и предельных нагрузках.297
11.4. Физиологическая характеристика перетренированности и перенапряжения......... 300
12. Спортивная работоспособность в особых условиях внешней среды.......303
12.1. Влияние температуры и влажности воздуха на спортивную работоспособность.........303
12.2. Спортивная работоспособность в условиях измененного барометрического давления ..305
12.3. Спортивная работоспособность при смене поясно-климатических условий ........309
12.4. Физиологические изменения в организме при плавании..........310
13. Физиологические основы спортивной тренировки женщин..............313
13.1. Морфофункциональные особенности женского организма.......313
13.2. Изменения функций организма в процессе тренировок............320
13.3. Влияние биологического цикла на работоспособность женщин .... 324
13.4. Индивидуализация тренировочного процесса с учетом фаз биологического цикла......327
14. Физиолого-генетические особенности спортивного отбора...............329
14.1. Физиолого-генетический подход к вопросам спортивного отбора.....................330
14.2. Наследственные влияния на морфофункциональные особенности и физические качества человека.332
14.3. Учет физиолого-генетических особенностей человека в спортивном отборе.................336
14.4. Значение генетически адекватного и неадекватного выбора спортивной специализации, стиля соревновательной деятельности и сенсомоторного доминирования.343
14.5. Использование генетических маркеров для поиска высоко и быстро тренируемых спортсменов.....347
15. Физиологические основы оздоровительной физической культуры......350
15.1. Роль физической культуры в условиях современной жизни .....350
15.2. Гипокинезия, гиподинамия и их влияние на организм человека.........................353
15.3. Нервно-психическое напряжение, монотонность деятельности и их влияние на организм человека.....355
15.4. Основные формы оздоровительной физической культуры и их влияние на функциональное состояние организма.358
Часть III ВОЗРАСТНАЯ ФИЗИОЛОГИЯ......................................................364
1. Общие физиологические закономерности роста и развития организма человека...........364
1.1. Периодизация и гетерохронность развития.................................364
1.2. Сенситивные периоды..................................................................366
1.3. Влияние наследственности и окружающей среды на развитие организма.......................369
1.4. Акселерация эпохальная и индивидуальная, биологический и паспортный возраст.............371
2. Физиологические особенности организма детей дошкольного и младшего школьного возраста и их адаптация к физическим нагрузкам 375
2.1. Развитие центральной нервной системы, высшей нервной деятельности и сенсорных систем ...375
2.2. Физическое развитие и опорно-двигательная система.................382
2.3. Особенности крови, кровообращения и дыхания........................383
2.4. Особенности пищеварения, обмена веществ и энергии..............386
2.5. Особенности терморегуляции, процессов выделения и деятельности желез внутренней секреции .....388
2.6. Физиологические особенности адаптации детей дошкольного и младшего школьного возраста к физическим нагрузкам.391
3. Физиологические особенности организма детей среднего и старшего школьного возраста и их адаптация к физическим нагрузкам..411
3.1. Развитие центральной нервной системы, высшей нервной деятельности и сенсорных систем ...411
3.2. Физическое развитие и опорно-двигательная система.................416
3.3. Особенности крови, кровообращения, дыхания..........................419
3.4. Особенности пищеварения, выделения и эндокринной системы 422
3.5. Особенности терморегуляции, обмена веществ и энергии..........427
3.6. Физиологические особенности адаптации детей среднего и старшего школьного возраста к физическим нагрузкам...429
4. Физиологические особенности урока физической культуры в школе .. 448
4.1. Физиологическое обоснование нормирования физических нагрузок для детей школьного возраста........449
4.2. Изменение функций организма школьников на уроке физической культуры..............................451
4.3. Влияние занятий физической культурой на физическое, функциональное развитие, работоспособность школьников и состояние их здоровья.453
4.4. Физиолого-педагогический контроль за занятиями физической культурой и физиологические критерии восстановления организма школьников.460
5. Физиологические особенности организма людей зрелого и пожилого возраста и их адаптация к физическим нагрузкам........465
5.1. Старение, продолжительность жизни, адаптивные реакции и реактивность организма.................................465
5.2. Возрастные особенности опорно-двигательного аппарата, вегетативных и сенсорных систем .....................468
5.3. Возрастные особенности регуляторных систем ............................473
5.4. Физиологические особенности адаптации людей зрелого и пожилого возраста к физическим нагрузкам ......476
6. Физиологические особенности переработки информации у спортсменов разного возраста.......................487
6.1. Значение для спорта процессов переработки информации и их возрастные особенности.....................487
6.2. Физиологические основы процессов восприятия, принятия решения и программирования ответных действий....489
6.3. Скорость и эффективность тактического мышления. Пропускная способность мозга.......................492
6.4. Помехоустойчивость спортсменов, ее возрастные особенности .. 495
7. Функциональные асимметрии спортсменов разного возраста..............496
7.1. Моторные асимметрии у человека, их возрастные особенности .. 496
7.2. Сенсорные и психические асимметрии. Индивидуальный профиль асимметрии................498
7.3. Проявление функциональной асимметрии у спортсменов..........501
7.4. Физиологические основы управления тренировочным процессом с учетом функциональной асимметрии.....505
8. Физиологические основы индивидуально-типологических особенностей спортсменов и их развитие в онтогенезе.507
8.1. Индивидуально-типологические особенности человека..............508
8.2. Развитие типологических особенностей вонтогенезе..................510
8.3. Индивидуально-типологические особенности спортсменов и их у чет в тренировочном процессе......512
8.4. Индивидуально-типологические особенности биоритмов и их влияние на работоспособность человека..515
Заключение.....520